Difficoltà
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Tempo: 10′
Porzioni: 1
Valori nutrizionali:
171Kcal
26.6g proteine
6g grassi
3g carboidrati
Non ci sono più scuse per non inserire il pesce nella nostra dieta. Questa ricetta è facile, veloce e gustosissima.
Ingredienti:
- 150g filetto merluzzo
- 4-5 olive
- 4-5 pomodorini gialli
- capperi
- aglio
Procedimento:
- In un tegame disponi un foglio di carta forno.
- Sopra adagia il merluzzo e inizia a condirlo: io ho usato olive tagliate a metà, lo stesso per i pomodorini, capperi e aglio.
- Copri e cuoci su fiamma media per 7-8 minuti.