Difficoltà
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Tempo: 5′
Porzioni: 2
Valori nutrizionali:
98Kcal
6.9g proteine
4g grassi
8.6g carboidrati
L’hummus è una preparazione vegana, proteica e ricca di proteine vegetali! perfetta come secondo, sulla bruschetta o come aperitivo!
Ingredienti:
- 240g ceci
- 15g tahina
- succo di limone
- curry in polvere
- sale
Procedimento:
- In un frullatore metti tutti gli ingredienti e frulla fino a ottenere una consistenza cremosa. All’occorrenza aggiungi acqua.