Difficoltà
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Tempo: 4h

Porzioni: 12

Valori nutrizionali:
121Kcal
4.8g proteine
2.6g grassi
19.6g carboidrati

Senza burro, uova, o latte, leggere gustose, ma soprattutto soffice e scenografico.

Ingredienti:

  • 370g acqua
  • 50g farina di semi di lino
  • 40g cacao
  • 370g + 40g farina integrale
  • 7g lievito di birra secco
  • 20g miele
  • 5g cannella

Procedimento:

  1. Per prima cosa mescoliamo in ciotola acqua, miele e lievito e facciamo sciogliere.
  2. Iniziamo quindi ad aggiungere la farina, in particolare 370g, lasciandone da parte circa 40g. Impastiamo, ma l’impasto sarà piuttosto morbido e appiccicoso, è normale!
  3. Ora dividi il tuo impasto circa a metà, in una parte aggiungi 40g di cacao, mentre nell’altra parte aggiungi 40g di farina integrale e la cannella.
  4. Impasta alternativamente le due pagnotte, in questo modo riuscirai a far riposare una mentre lavori l’altra e gli impasti saranno più lisci e facili da gestire.
  5. Una volta ben impastati, lasciali lievitare per due o fino al raddoppio.
  6. a questo punto rovescia su un tagliere bagnato o leggermente uno la prima pallina e allargala leggermente, quindi rovescia sopra anche la seconda, e stendi anche questa.
  7. Arrotola l’impasto su se stesso, poi taglialo a metà dal lato lungo e intreccialo su se stesso per formare un motivo a spirale. Puoi anche realizzare tre strisce e fare una treccia vera e propria.
  8. Disponi la treccia in uno stampo da plumcake e fai lievitare un’altra ora.
  9. Cuoci a 180° per 25-30 minuti.
  10. Sforna, lascia raffreddare e taglia a fette: sono buone così, o anche come fette biscottate se le farai cuocere una seconda volta in forno fino a farle diventare croccanti!