Difficoltà
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Tempo: 1h
Porzioni: 3
Valori nutrizionali:
205Kcal
5.8g proteine
2.8g grassi
39g carboidrati
Sono senza zuccheri aggiunti, senza grassi e vegani! Adatti davvero a tutti sono perfetti per una colazione sana e bilanciata, abbinati magari a un bello yogurt o cappuccino di soia!
Ingredienti:
- 3 banane, meglio se mature
- 70g farina
- 30g avena
- 15 cacao
- Lievito 1/2 bustina
- cannella
Procedimento:
- Metti tutti gli ingredienti nel frullatore e forma una pastella
- Disponi l’impasto in una tortiera, in padella per formare dei muffin, o in una tortiera se vuoi un unico dolce.
- Cuoci in forno a 180° fino a quando, facendo la prova dello stecchino l’impasto non risulterà asciutto.